من خلال خبراتي المتعددة علميا وعمليا اقدم لك جلسات دعم نفسي فردية باستخدام العديد من المدارس العلاجية المختلفة مثل:
العلاج الجدلي السلوكي DBT
العلاج المعرفي السلوكي CBT
العلاج بالتقبل والالتزام ACT
ايضاً معًا نستطيع تطوير أساليب لتنظيم المشاعر والتعامل بمرونة اكثر مع المشكلات.
ستتعلم ايضًا طرق التهدئة الذاتية وتحسين القلق والتوتر.
تنمية القدرة علي التحمل والتغيير.
التعرف علي صدمات الطفولة وعلاجها وتحريرها واضطرابات ما بعد الصدمة.
معالجة العلاقات المضطربة مع الوالدين او الشريك.
معالجة مشاكل عدم التحكم في الطعام والوزن الزائد.
وضع خطط علاجية.
عمل تأملات وتمارين عملية.
في الجلسات النفسية ستصبح فخور بنفسك لأنك ستكون مشارك فعال في وضع الأمور في الاتجاه الأفضل وستستمتع برؤية نفسك تستطيع فعل ذلك.